𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗜𝘀𝗻’𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺. Unregulated Energy Is

Most professionals don’t suffer because of stress alone.

They suffer because their 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝘀𝘁𝗮𝘆𝘀 𝘀𝘄𝗶𝘁𝗰𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗲.

• constant alerts
• continuous decision-making
• no real pause between one pressure and the next

Over time, this creates internal friction — not visible burnout, but quiet fatigue.

Ancient systems described this clearly.

They didn’t see the mind as weak.
They saw it as 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗳𝘂𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗻𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

That’s why practices like breathwork, meditation, and tools such as Rudraksha were used — not for belief, but for 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆.

Not to escape responsibility.
But to remain steady while carrying it.

Today, many professionals are revisiting these ideas — quietly — because clarity has become more valuable than speed.

If you’re exploring ways to regulate mental energy (rather than suppress stress), I’m happy to share what genuinely helps — and what doesn’t. No pressure, just clarity

तनाव (Stress) असली समस्या नहीं है।

असली समस्या है—अपनी ऊर्जा को संभाल न पाना।

ज्यादातर प्रोफेशनल्स सिर्फ काम के बोझ से परेशान नहीं होते।

वे इसलिए परेशान होते हैं क्योंकि उनकी मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा हर समय 'ऑन' रहती है।

• हर वक्त आने वाले नोटिफिकेशन और अलर्ट्स

• लगातार फैसले लेने का दबाव

• एक काम खत्म होने और दूसरा शुरू होने के बीच कोई ठहराव न होना

वक्त के साथ, यह स्थिति आपके अंदर एक घर्षण (friction) पैदा करती है—यह बाहर से दिखने वाली थकावट नहीं, बल्कि अंदरूनी कमजोरी है।

पुरानी पद्धतियों में इस बात को बहुत स्पष्ट रूप से समझाया गया है।

वे मन को कमजोर नहीं मानते थे। वे इसे एक ताकतवर ऊर्जा मानते थे जिसे कंट्रोल (Regulation) करने की ज़रूरत होती है।

इसीलिए सांसों की तकनीक, ध्यान और रुद्राक्ष जैसे माध्यमों का इस्तेमाल किया गया—यह सिर्फ कोई अंधविश्वास नहीं था, बल्कि स्थिरता (Stability) पाने का तरीका था।

जिम्मेदारियों से भागने के लिए नहीं। बल्कि उन्हें निभाते हुए खुद को शांत रखने के लिए।

आज के समय में कई प्रोफेशनल्स इन पुराने विचारों को फिर से अपना रहे हैं—क्योंकि आज के दौर में 'तेज़ भागने' से ज्यादा ज़रूरी 'स्पष्ट सोच' (Clarity) रखना है।

अगर आप तनाव को दबाने के बजाय अपनी मानसिक ऊर्जा को सही दिशा देने के तरीके ढूंढ रहे हैं, तो मैं आपकी मदद कर सकता हूँ—बिना किसी दबाव के, बस सही जानकारी के साथ।

 

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Gaurav Malhotra

About the Author:

Gaurav Malhotra is a B Tech in Computer Engineering from National Institute of Technology (NIT, Kurukshetra). He has widely traveled across the world and helped people with his skills. He left his IT career in Canada and came back to India to serve the society. He is now considered one of the best modern astrologers. You can contact him on his email jyotishremedy@gmail.com or at +91-9211921182. You can also read more about him on his page.